Art-thérapie
L’Art-thérapie est une discipline qui utilise une pratique artistique (musique, peinture, sculpture, calligraphie, danse, théâtre…) à des fins thérapeutiques.
Définition de l’Art-thérapie
L’Art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d’expression artistique et la créativité d’une personne à des fins thérapeutiques ; le but étant l’amélioration de sa qualité de vie.
L’art, grâce à son pouvoir de recréer du sens et du goût pour la vie, permet à l’homme de retrouver sa valeur et sa dignité. Aider l’Homme à s’inscrire dans une démarche esthétique, c’est lui redonner confiance en lui-même et lui permettre d’affirmer sa personnalité.
L’Art-thérapie est de plus en plus utilisé dans des institutions pour le soulagement de nombreux troubles psycho-émotionnels.
Chacun est un « artiste » qui s’ignore et lorsqu’il crée, son expression artistique est déjà un acte de soin et de soulagement.
L’art-thérapie contre le stress
L’Art-thérapie permet de redonner au patient une confiance en lui et une estime de lui-même en l’aidant à s’exprimer. Elle est aussi utilisée pour réduire le stress. Des travaux ont montré que la pratique artistique permettait de réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans l’organisme.
Le champs de l’art-thérapie s’articule autour de 3 grands axes :
Musique
(musicothérapie, chant…)
Arts plastiques
(peinture, modelage, graphisme…)
Arts gestuels
(théâtre, mime, danse…)
L’art, grâce à son pouvoir de recréer du sens et du goût pour la vie, permet à l’homme de retrouver sa valeur et sa dignité. Aider l’homme à s’inscrire dans une démarche esthétique, c’est lui redonner confiance en lui-même et lui permettre d’affirmer sa personnalité.
L’Art-thérapie peut répondre à des troubles fonctionnels, émotionnels mais aussi à des maladies psychiques, des troubles de la communication et de l’expression, des troubles relationnels. L’Art-thérapie est un facteur de soin, de rééducation et de bien-être.
Art-thérapie et explorations créatives
C’est une méthode d’exploration créative permettant de combiner de façon accessible et ludique,différentes médiations artistiques
(écriture, dessin, peinture, collage, photo-langage…) pour aborder de nombreux thèmes au cœur des pratiques du bien-être.
De même que le sport est bon pour la santé, les pratiques créatives soutiennent le moral,
les capacités de communication harmonieuses et la qualité de vie.
En proposant des pratiques accessibles au quotidien, sans pré-requis techniques, les jeux d’explorations créatives aident à se poser, accueillir, s’ancrer, se questionner et mobiliser des ressources profondes pour mener à bien des projets en cohérence avec soi.
Mon parcours et mon approche
Formée en Art-thérapie et Explorations créatives à l’Institut Cassiopée en 2020,
je vous propose des séances d’explorations créatives en individuel ou en groupe.
La Danse Mieux-être ou Danse Mouvement Thérapie
Le corps, reflet de notre psyché, de notre mental.
La Danse Mieux-être ou Danse Mouvement Thérapie permet de libérer des blocages en mettant en lumière les interactions entre le physique et le psychique tout en offrant à notre corps un espace d’expression libre.
La Danse Mieux-Être est une thérapie par l’expression corporelle qui permet d’éveiller nos sens, de renouer avec notre corps, d’accueillir nos émotions, de (re)contacter notre sensibilité.
La Danse Libre fait ainsi naître le geste juste qui ensuite libère la parole.
Mon parcours et mon approche
J’ai suivi des cours de danse (rythmique, classique, modern-jazz) durant mon enfance et mon adolescence. Adulte, j’ai pris des cours de patinage artistique, de danse sur glace, de synchronisation et ballet sur glace puis de comédie musicale depuis 2021.
En attendant, je souhaite proposer une approche de danse intuitive en petit groupe seule ou en synergie avec une ou plusieurs spécialistes psychocorporelles formées à la danse thérapie, au yoga ou à la souplesse holistique.
Mes tarifs
Art-Thérapie et explorations créatives
Prestations & Tarifs
- 1h00 : 50€ / 1h30 : 75€ / 2h : 100€
- 1h00 pour 2 personnes : 50€ soit 25€/pers.
- 1h00 pour 3 personnes : 60€ soit 20€/pers.
- 1h30 à partir de 4 personnes : 20€/pers.
- 2h00 à partir de 4 personnes : 30€/pers.
Pour les membres de l’association Féminin Pluri’elles
(sous réserve d’acquittement de la cotisation annuelle)
tarif séance 1h00 : 25€, 1h30 : 35€, 2h00 : 50€
Danse intuitive (Danse Mieux-être ou Danse Mouvement Thérapie)
En atelier de groupe :
- 1h00 pour 2 personnes : 25€/pers.
- 1h00 pour 3 personnes : 20€/pers.
- 1h30 à partir de 4 personnes : 20€/pers.
- 2h00 à partir de 4 personnes : 30€/pers.
Pour les membres de l’association Féminin Pluri’elles
(sous réserve d’acquittement de la cotisation annuelle)
tarif séance 1h00 : 15€, 1h30 : 20€ , 2h00 : 25€
Avis et témoignages
J’ai bénéficié d’une séance d’art thérapie avec Nathalie. Elles utilisent plusieurs outils et s’adaptent aux besoins de la personne. J’ai découvert avec plaisir ces différentes approches toutes aussi ludiques et intéressantes les unes que les autres. J’ai surtout retrouvé mon âme d’enfant et j’ai passé un très bon moment ! Merci Nathalie.
Séverine BABEL
Praticienne en réflexes primitifs
L’ancrage et la visualisation m’ont mis dans un état propice. Un moment très agréable qui m’a permis d’effectuer un collage qui me parle. Le résultat m’a surpris et la séance a été vécue comme une parenthèse enchantée.
Emmanuel DUPONT Psychopraticien, assistant social, magnétiseur, praticien reiki
Beau travail fait en conscience avec beaucoup de bienveillance et d’empathie. J’ai bien apprécié ce « voyage » intérieur qui m’a bien parlé grâce aux images et grâce aux mots, le tout provenant de moi. Une véritable maïeutique…
Laure BOISSEAU
Tarologue
J’ai passé un super moment lors de cet atelier d’art-thérapie. Nathalie a été très douce et j’ai beaucoup apprécié le temps de visualisation. Cet atelier était ressourçant, apaisant. J’ai vraiment apprécié de laisser libre court à mon imagination.
Félicia DUPONT
Chanteuse en devenir, diplômée EJE
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J’exerce en cabinet à La Garenne-Colombes, à Colombes et à Paris, à votre domicile
(à proximité d’Argenteuil, dans le 92 et le 95) ou en visio.